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美肌効果！しょうが甘酒ﾄﾞﾘﾝｸ<水割り> |
| 甘酒は発酵食品で疲労回復､美肌に効果的とされ､麹の美白効果も期待できます｡お水で割って頂くと､ｽｯｷﾘとした味わいになります｡ |
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かぶとくらげとわかめの美肌和え |
| かぶ､クラゲ､ワカメの組み合わせは､消化を促進して老廃物を取り除く作用があります｡体内の老廃物を取り除くことにより､美肌の大敵であるニキビ予防に役立ちます｡ |
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シャキシャキ水菜のｺﾘｱﾝ和え |
| カロテンとビタミンCが豊富な水菜は､体の熱を冷まして便秘の解消に働きます｡ダイエットでは､体の余分なものを排出させることが大切です｡ |
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鉄分摂取！ﾌﾟﾙｰﾝのﾖｰｸﾞﾙﾄｸﾘｰﾑ和え |
| ﾌﾟﾙｰﾝは造血に不可欠のﾋﾞﾀﾐﾝB群が豊富で､乾燥肌になると鉄分が多くなるため､貧血予防に役立ちます｡ |
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